Merci c’est gentil de ta part. 
Ma pauvre Cha…comment tu vas?
Merci pour l’article François, très intéressant. Et même si je suis très loin de l’athlète de haut niveau…apparemment on est un peu tous dans la même galère. Sauf qu’on part pas tous du même stade !
Ce matin j’ai résisté au gâteau au yaourt pour cette après midi (j’ai organisé un « goûté » virtuel) Sauf que si je l’avais fais…je le finis toute seule. Et comme le moral était un peu à plat…chant (au grand désespoir de mes voisins je pense) et gym douce que j’ai trouvé sur youtube. Ca à l’air efficace pour le cerveau.
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Ma pauvre ! J espère que toi et tes proches vont pas trop mal ?
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Pour l’instant ça va, j’en suis au début, ça me fait un mega mal de tête avec une sorte de sinusite et mal de gorge, mal aux oreilles, nausées, mal au ventre, toux, léger essoufflement, fatigue, pas de fièvre par contre. Ça reste supportable, faut juste pas que ça s’aggrave.
Mon grand père à été hospitalisé 1 journée car il était déshydraté, ma mère c lui a fait comme une grosse grippe mais ça va mieux même si c’est pas la forme. Ma sœur, mon père et moi c’est le début. On a quelques symptômes communs mais on a pas tous pareil c’est bizarre.
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Plein de pensées pour vous tous ! Tiens nous au courant !
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Bon courage cha, tant mieux pour ton grand-père d’apprendre ici que ça va mieux et rien de grave.
De mon côté, ma fille est touchée par le covid 19, j’ai eu moi aussi les mêmes symptômes que toi cha, ça va mieux maintenant.
Mes parents ont un certain âge et ils toussent aussi.
Beaucoup d’entre nous, on eu ou on des proches qui sont touchés par le covid19.
Allez courage à tous 
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Oui, courage à tous.
Courage pour vous aussi.
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Effectivement @Cha88, mon Ex a eu droit au mal de gorge, nausées, maux de ventre, toux, fatigue et fièvre légère, mais rien côté sinusite, une amie également, perso, je n’ai eu droit qu’ à une sorte de sinusite avec toux qui ressemble à un gros rhume (ce qui est assez rare chez moi donc un peu louche), une nuit d’état nauséeux mais rien d’autre…
Savoir selon les cas si c’est le virus qui fait des siennes, une sorte de grippe, un gros rhume…seul le test peut permettre de le vérifier. Les médecins te mettent « suspicion de Covid-19 » et tu repars avec ta dose de Paracétamol.
Toujours est-il qu’il y a pas mal de gens avec des symptômes proches mais pas forcément le combo complet.
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J’espère que ta fille va mieux 
Mon grand père ayant été hospitalisé il a été testé et est positif au covid 19.
Moi j’ai pas encore fait de teleconsultation mais ma mère et mon grand père, ont eut un traitement symptomatique
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Tenez le coup les filles…et vos proches aussi.
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Merci les filles pour votre soutien…
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Courage.
J’ai vu une news sur un grand père de 104 ans qui a surmonté tout cela, donc c’est possible.
Il faut rester fort 
@Orfee
Comment vas tu ? Je voulais prendre de tes nouvelles car il n’y a pas que le Coronavirus dans la vie, même si cette pandémie prend beaucoup de place et affecte bcp de monde.
As-tu diminué des grignotages ?
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Merci pour ta question Lyla (j’aime bien ta petite elfe). Euh ça va…l’accalmie est passé et je retrouve aussi les nuits sans sommeil ou les réveils de (trop) bonne heure. Mais bon, pour le moment je tiens le coup. Les grignotages…ça dépends vraiment des jours, parfois c’est juste une pomme ou du chocolat noir, parfois beaucoup plus.
Je ne me supporte plus dans le miroir, j’ai honte de reprendre du poids et je supporte de moins en moins mon corps…mais bon…je sais que c’est un « cycle » dans lequel je suis enfermé et qu’il va me falloir du temps pour en sortir (grâce à vous tous/toutes je sais que c’est faisable)
. Ce matin j’ai entendu une émission ou la personne disait qu’il fallait accepter de « retomber » et qu’on gardait quand même le bénéfice du chemin qu’on avait fait avant. Je l’explique très mal mais, ça m’a fait réfléchir…reste à l’accepter.
Bon allez,… création de la fiche mémo sur le monde après la 2nd Guerre Mondiale…sinon, ma journée de boulot n’aura servit à rien !
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@Orfee
Merci pour ma petite elfe
Je sais que c’est loin d’être facile pour toi, en plus avec ce confinement, on perd nos habitudes et repères. Il te manque une fatiguée saine pour bien dormir et si tu as un manque de sommeil habituel, ton corps et ton esprit ont appris à fonctionner comme ça.
As-tu pensé à consulter un spécialiste du sommeil pour tes troubles ? Il pourrait t’apporter une solution…
Ton message me peine, je te comprends pour éviter les miroirs mais pourquoi ne pas faire comme te l’avait suggéré yayie. D’essayer de trouver une partie de toi que tu aimes.
Déjà si cette émission te fait du bien pour accepter la situation alors banco.
Si tu grignotes, c’est que ton esprit n’est pas assez occupé de façon positive et que tu remplace par la nourriture.
Mais je suis sûre que tu vas y arriver à trouver les ressource nécessaires en toi pour dépasser ce cap délicat.
N’oublie pas de faire un peu de sport qui t’évadera l’esprit et fera du bien aussi à ton corps.
Courage ma belle ! Je t’envoie plein de courage et de pensées positives pour que tu y arrive à ton rythme mais sûrement. 
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Merci pour ton message. Pour le sommeil non, je n’y avais pas pensé (je n’imaginais pas non plus que ça existait 
) comme c’est plus ou moins de famille, ben je me suis dis que c’était comme ça et c’est tout. A réfléchir.
Il y à des parties que j’aime bien, mais pour le moment je ne regarde rien du tout. C’est trop dur parce que si je regarde, j’ai un assaut de phrases et c’est pas le moment.
Oui pour le grignotage en plus de l’opportunité. Il faudrait que je trouve des trucs à apprendre peut-être pour occuper. Pour le « sport » j’essaie de sortir tout les jours j’ai la chance d’avoir un accès à un chemin ou il n’y a personne (ou alors loiiiin !) .Et dimanche, comme je n’avais pas envie de marcher j’ai trouvé une vidéo de gym douce c’était sympa.
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