J’espère,…pour certaines choses il faudra du temps.
Lyla oui en ce moment…ça va. Après je sais aussi qu’il va y avoir des hauts et des bas…reste pour le moment à profiter des acalmies pour essayer de reconstruire l’estime de soi…
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Profite des hauts, tu le mérite amplement. Toi qui ne pense qu’aux autres…pensée à soi fait du bien et ce n’est pas égoïste du tout.
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Merci Lyla, fait attention à toi aussi.
Bon,…c’est encore moi. L’acalmie est en train de passer (dommage) j’ai l’impression d’enfler à vu d’oeil et avec ce temps d’enfermement…j’ai la sensation que ça ne vas pas s’arranger. Après j’arrive à grignoter « intelligent » (fruits, chocolat noir…) mais j’ajoute parfois (souvent) autres choses…Je me dis que c’est pas grave…pis bon…en fait si. Après pour le moment c’est gérable, il faut que j’arrête de me focaliser négativement sur mon corps et surtout…planquer la balance !! Vi je sais…le serpent se mords la queue et je retombe dans le même cycle.
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@Orfee coucou en effet tu devrais balancer la balance , moi je l’ai jeté sinon j’y passais deux fois par jour , deja c 'est bien fruits et chocolat noir, pour le reste ca va venir petit a petit bon courage
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Orfee,
Déjà ne culpabilise pas sur ces grignotages, tu en as besoin dans le sens, se faire plaisir. C’est important, après tu peux faire des exercices chez toi (vélo, fitness…) tu as même des applications pour ça ( attention de ne pas tomber dans l’excès non plus lol) si tu ressens vraiment le besoin.
Tu seras moins voir plus dans cette culpabilité.
Courage ma belle petite fée 
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Quand je pense qu’au départ je n’avais pas de balance, j’en ai acheté une quand j’ai commencé le suivit avec la diététicienne. C’était une alliée, maintenant…il faudrait la planquer (ou la jeter effectivement!)
Je vais essayer de ne pas culpabiliser et j’essai de marcher un peu (oui je sais confinement…) et peut-être le fitness effectivement. Je sais que j’en ai besoin, mais en même temps je me fait du mal et j’en ai conscience.
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Tu as le droit à faire une heure de sport par jour à coté de chez toi avec une attestation de déplacement.
Je ne pense pas que tu te fasses du mal à proprement parler, c’est plus ta conscience qui te tiraille 
par rapport à ta diététicienne et au moins de la société non ?
Oui c’est bien ce qu’il me semble…Euh la diététicienne je lui ai dit y a un petit moment que je reviendrais quand j’aurais réglé le vrai soucis !! Si je me fait du mal par rapport à ma santé, à moi même…et par rapport à la société pas vraiment, je m’auto critique suffisamment pour ne pas prendre en compte ce que disent les autres. Après c’est vrai que c’est « mal vu », mais c’est pas ça le principal problème.
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Je comprends tout à fait mais elle t’aide vraiment cette diététicienne ou elle te fait culpabilisé ?
Elle m’a beaucoup aidé. Mais à la fin, je n’y allais que pour constater que les chiffres montaient. Et quand j’ai compris les causes, j’ai aussi compris que le suivit par la diététicienne ne servait « à rien ». Toutes les bases je les connais, je les aient appliquées sans soucis,ni frustrations donc le problème n’est pas là. Donc je lui ai dit texto que je reviendrais quand j’aurais résolu le soucis !
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Très bien, tu as raison
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Oh je sais pas, mais j’en avais marre d’aller la voir 5min pour constater mes échecs (et c’est même pas elle qui me faisait culpabiliser!) alors…j’ai arrêter de me martyriser!
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Bah oui ça ne sert à rien ma belle
2 messages ont été scindés en un nouveau sujet : La position de curvylink sur le poids, l’obésité et les régimes
Bon, j’ai une question les filles…de cette nuit (vi je sais faudrait dormir plutôt!). Comment vous faites en ce moment pour éviter de grignoter (vous pouvez dire rien!). Parce qu’au delà des soucis de « bases », le fait d’être chez moi rends possibles le grignotage. En plus, comme j’ai du temps, je cuisine et quand je cuisine c’est crêpes, gâteau au yaourt,…ce que j’aime beaucoup faire. Sauf qu’après ben…je les mange toute seule. J’ai du mal à me retenir de ne pas en manger matin, midi, soir car c’est accessible et que bon…je vais pas le laisser rassir. Bon à ça, faut ajouter, le chocolat, etc… Alors j’essais les parades avec des fruits, des « diversions » (dessins, jeux…) mais ça ne marche pas toujours voir pas du tout.
Alors vos technique…( a part ne pas cuisiner!)
Bon ben j ose le dire alors 
Désolée, je n ai malheureusement pas de trucs.
Idem pour moi, en plein grignotage en ce moment…pfff
Faites comme moi, attrapé le coronavirus, plus de grignotages 
Un article sur l’alimentation des athlètes pendant le confinement