Pas besoin, la montre le fait toute seule
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Salut ! désolée pour les délais de réponse c’est intense la rentrée aussi j’ai du mal à suivre haha et merci de ton intérêt pour le sujet surtout !
Ho je parlais d’un cours de yoga que je n’avais pas aimé par le passé, qui était trop rapide, impossible à suivre.
Mon cours actuel que je suis depuis un an est très très bien.
Le Hatha Yoga c’est le plus connu entre guillemets c’est des postures que tu tiens un certain temps en gros ou des enchaînements de postures lents. Le Yoga Nidra c’est ce qu’on appelle aussi le yoga du sommeil, c’est beaucoup plus méditatif et statique, en fait ça ressemble à de la sophrologie un peu. Les autres yoga j’ai pas pratiqué mais d’autres existent.
Le coach viendrait à la maison oui, c’est un avantage. C’est aussi un certain coût bon après c’est hyper variable selon les coachs sportifs, le déplacements, etc, etc. Mais ça vaut le coup (haha) car c’est totalement personnalisé.
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Ahahaha ma hantise si je teste le yoga c’est de finir la tête en bas 
c’est pour ça que j’ai choisi le pilates 
Tu es super motivée en tout cas!
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