Les psychiatres ces choses de l’étrange, ça me rends ouf, déjà au niveau du traitement que tu avais, qu’il n’y ai pas eu d’essai avec quelque chose de plus léger, les traitements de ouf, c’est en dernier recours en théorie et c’est encore moins éthique si tu n’étais pas informé de ce qui t’étais prescrit et des éventuels effets néfastes. Si peu de déontologie ça me rends malade.
Ta colère est justifiée, contre la médecine.
Mais tu ne devrais pas être en colère contre toi même, accepter le changement et apprendre à porter un regard bienveillant sur soi même ça prends du temps, c’est pas quelque chose qu’on fait du jour au lendemain. Et faut pas t’imaginer que t’es moins qu’une ou un autre pour ça.
Déjà qu’à la base tu devais déjà avoir un passif ou te porter un regard pas super bienveillant sur toi avant ça, sinon y’aurait pas eu ton épisode anoxémique hein. Des fois ça vaut le coup de faire une petite introspection et de rechercher juste la base de cette perte de confiance ou d’estime en soi, essayer de mettre le doigt sur l’origine du problème, une remarque? Des attentes trop élevées de son entourages? Des amitiés toxiques?
Ce sera pas efficient à 100% parce que nos souvenirs perdent en véracité avec le temps, le cerveau brode autour d’un souvenir pour boucher les trous. Mais parfois ça peut vraiment aider à avancer.
Déjà le fait d’en parler c’est un grand pas en avant faut le savoir, tout comme le fait de t’être inscrites sur VLR pour ça à la base, c’est un cheminement sain et tu peux être fière de toi et du chemin déjà parcourue.
Il faut que tu saches et c’est vrai pour la majorité des gens, on a tous plus de valeur qu’on ne veut bien s’en accorder.
Si tu prends un moment pour te poser devant une feuille blanche et que tu couche un bout du chemin que tu as parcourue, des obstacles que tu as franchis tu verras que tu es une personne exceptionnelle à bien des égards.
Je le disais il y a peu dans un échange en privé, mais les gens croient qu’être fort c’est de traverser les épreuves sans jamais plier. Alors que la vrai force, c’est de tomber, d’être au plus bas et de trouver le courage d’avancer malgré tout.
Moi si y’a un truc que j’ai appris dernièrement, c’est que personnes n’est bien sa peau en vrai.
On se trouve trop gros, ou trop maigre ou trop quelque chose.
Genre j’ai deux collègues de boulot, quand elles me disent qu’elles doivent faire attention à leurs poids ou qu’elles doivent en perdre, ma mâchoire en vient à toucher le sol, parce que je pense honnêtement que ne serait ce qu’un kilo de moins et on ne les voit plus.
J’ai un cousin dopé et de fait super musclé, pour le coup, je peux te garantir « toutes » sont en pamoison devant son physique imposant et je dois dire que c’est un super physique qu’il a. Mais il ne s’aime pas, c’est la raison du fait qu’il se dope et se défonce la santé.
Et de manière générale, tous le monde trouve à redire sur lui et son physique.
Mais dans tout ça, faut aussi apprendre à s’aimer, ça ne veut pas dire être imbus de sa personnes pour autant. Mais quand tu te critiques à mort et que tu t’auto-défonces. Imagines ce que tu dirais à un, une ami(e) ou un, une proche dans ta situation et traite toi avec la même bienveillance, parce que tu le mérites.
Et quand ta bienveillance ne sera pas suffisante, n’hésite pas à en parler, tu n’es pas seule, ne l’oublie pas et ne te laisse jamais écraser par le poids de souffrance non partagés. Il y a des personnes qui seront ici ou ailleurs en capacité de prêter une écoute bienveillante et t’apporter des paroles réconfortantes.
"Vous, vous-même, autant que n’importe qui dans tout l’univers méritez votre amour et votre affection." Bouddha
Je déconne, je déconne, calmez vous, c’est du second degrés.