Hypopressive . Une pratique pour des abdos d'enfer

Ce matin, j’ai regardé un cours donné sur instagram live par ma salle de sport, je ne savais pas ce que c’était, mais avec le nom Hypopressive je me suis dit que cela pouvait être intéressant.

Bref je mets en route, et là je vois une prof expirée et faire rentrer son estomac en elle tellement profondément et écarter ses côtes, cette vision m’a soulevé le coeur.

Si vous faites une recherche sur le net vous pourrez voir de quoi je parle.

La prof en question a 25 d’expériences, elle est très mince, donc quand elle le faisait on pouvait voir chaque côtes et cela me faisait mal.

Il parrait que c’est très efficace mais pas un sport que je peux envisager de faire vu comment je suis sentie malade en la regardant.
Maintenant c’est peut-être une bonne idée pour d’autres.

Vous connaissez ?

en effet elle est tres mince , elle a deja des abdos bien sculptés , ça semble facile quand elle le fait mais je pense qu’en pratique cela est autre chose bref , je ferai pas ca ,

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